Este anunțat un val de căldură și disconfort termic ridicat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități. Temperaturile maxime se vor situa în general între 33 și 37 de grade.

Pentru a trece cu bine de această perioadă caniculară, ISU Botoșani recomandă respectarea următoarelor măsuri:

- efectuaţi deplasări în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul;

- evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;

- purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;

- evitaţi băuturile ce conţin alcool, cofeină sau zahăr;

- consumaţi 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe sau ceaiuri;

- mâncaţi fructe şi legume şi evitaţi alimentele cu un conţinut mare de grăsimi;

- păstraţi legătura cu persoanele în vârstă din familia. Dumneavoastră, interesați-vă de starea de sănătate a acestora şi oferiţi-le asistenţă la nevoie;

- nu lăsaţi copiii / animalele de companie singuri/singure în autoturisme;

- creaţi un ambient care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului.

FURTUNĂ: https://fiipregatit.ro/

Informații despre modul de comportare în cazul producerii unor situații de urgență pot fi obținute și din aplicația de mobil DSU care poate fi descărcată gratuit din App Store și Google Play.